変化のキッカケはありますか
現状と理想を一緒に整理し 感情や思い込みに隠れた「今ここから選べる一手」を見つける60分
感情を消すのではなく、変化のサインとして一緒に見る。
答えを決めつけず、自分の中から次の一手を見つける。
次にやることを、現実で試せる小さな一歩にする。
Why TAKUMI LAB
会社員時代の違和感。日本一周で知った、知らない世界へ踏み出す楽しさ。
Cafe TAKUMI LABで精神的に追い込まれた経験から、心理学や脳科学、心の健康への関心が深まっていきました。
だからこそ今は、しんどさを否定せず、言葉にしながら、その人が自分で動き出す瞬間を大切にしています。
For You
人間関係、お金、人生の方向性で同じ悩みを繰り返している
変わりたい気持ちはあるのに、感情や身体反応に引っ張られてしまう
自分を責めるばかりで、具体的な最初の一歩が決まらない
What We Do
「変化のきっかけ相談」。出来事、思考、感情、身体反応を整理し、4象限と未来視点マップを使って次の一手を見つけます。
60分 / Zoom / 22,000円（税込） 3回 60,000円 / 6回 108,000円（税込）ノートに書く内容は自由です。迷ったときは言語化ノートのフォーマットを参考にしながら、日々の違和感や感情をLINEでやり取りします。
1ヶ月 / 20往復 / 22,000円（税込）自分の状態を言語化していくセルフコーチングスキルを学ぶプログラム。感情、思い込み、行動のパターンを継続的に見える化します。
内容・期間・料金は公式LINEまたはメールでご案内Voices
話しているだけで気持ちがほどけて、自分でも気づいていなかった奥の気持ちに触れることができました。
たくみさんと話すうちに自己理解が深まりました。将来の漠然とした不安が和らぎ、次の一歩が見えてきました。
一人だと止まってしまうことも、話すと動き出したくなりました。続けられたことが自信になりました。