言語化にはまだ時間がかかりますが、深掘りできるようになっていけば、自己価値も見い出せると思いました。コツコツ取り組んでいきたいです。
言語化ノートコーチング / 50代女性言語化プログラム
習慣がスッと変わり、自分の願望に気づけた。
自分の目標を明確にしたい一方で、未来がうまく思い描けず、行動も曖昧になっていた。ノートを通して本音や欲求を言葉にすることで、行動の質が変わり、習慣が自然に変化していった体験談です。
- 未来へのモヤモヤを具体的な言葉にできた
- 目標と日々の行動がつながる感覚が生まれた
- 自分の本音や欲求に気づけるようになった
- 無理な努力ではなく、習慣が自然に動き出した