本当に大切にしたい価値観、あなたは言葉にできますか？

✅ 自分が本当に大切にしているものがわからない
✅ やりたいことがあるはずなのに、モヤモヤして進めない
✅ 決断のたびに迷ってしまう
✅ 人間関係でストレスを感じやすい
✅ 小さな出来事に一喜一憂してしまう
✅ 本当の自分を知りたいのに、言葉にできない

自分の本当の価値観に気づける！
日々の出来事を振り返り、感情を深掘りすることで「自分が何を大切にしているのか」が明確になる

選択や判断に迷わなくなる！
価値観がわかると、意思決定の軸ができ、迷いが減る

行動の納得感が増す！
「なぜこれをやるのか？」がハッキリするので、モチベーションが持続しやすくなる

無意識の思考パターンに気づける！
繰り返し出てくる感情や出来事を言葉にすることで、自分のクセや思考の傾向がわかる

ネガティブな感情を整理できる！
嫌だった出来事も書き出して深掘りすると、感情を客観的に見られるようになり、スッキリする

「自分らしい生き方」のヒントが見つかる！
自分が心地よいと感じる瞬間を積み重ねることで、理想のライフスタイルが見えてくる

ストレスや不安を減らせる！
日々の感情を書き出すことで、思考が整理され、過去や未来に振り回されにくくなる

一言でまとめる力がつく！
出来事と感情をシンプルに言葉にする練習を続けることで、伝える力・表現力がアップする。

✅ 目標に向かって挑戦したい
✅ 「自分は何を大切にしたいのか？」ハッキリさせたい
✅ 迷いや不安で行動を止めてしまうことをやめたい
✅ 「本当にやりたいこと」を言語化して、確信を持って行動したい
✅ 自分の価値観を明確にして、行動の軸をつくりたい

🔹 具体的なプログラムの流れ 🔹
このプログラムでは、価値観・潜在意識・無意識のパターンを言語化することで、
「本当は何を大切にしたいのか？」を明確にしていきます。

✅ 毎日、チャットワークでフォローメッセージ＆タスク配信！
　→ 日々の出来事と感情を振り返り、自分の価値観を言葉にしていく。
　→ 書くことで、無意識の思考パターンが浮き彫りに。

✅ ワークを送るとフィードバックがもらえる！
　→ 自分では気づかなかった「思考のクセ」や「隠れた価値観」が明確に！
　→ 言語化の精度が上がり、自分の軸が見えてくる。

✅ 質問はいつでもOK！
　→ 「この考え方で合ってる？」「もっと深掘りするには？」など自由に相談OK！
　→ 自分ひとりでは気づけなかった視点を得られる。

※Chatworkは無料で登録できます。
登録のための必須入力は事業形態や会社名等が入力しづらかったら
『チーム利用→7日間言語化PG→教育学習支援業→1~4人→その他→その他』
これで登録してもらえたらいいと思います！

はじめまして！
セルフコーチングアドバイザーのたくみです

もともとはごく普通の会社員でした。
毎日仕事をこなしながら、「このままでいいのかな？」とモヤモヤを感じる日々…。
そんな中で思い切って日本一周の旅に出たことが、人生の大きな転機になりました。

旅の途中で、「自分は何がしたいのか？」と本気で向き合うことに。
そこで出会ったのが、セルフコーチングでした。
ノートに思考を書き出し、自分の価値観を整理することで、「本当にやりたいこと」を明確にし、少しずつ行動できるようになりました。

その結果、カフェを開業するという夢を叶えることもできました。
でも、実際にやってみると、半年で経営の厳しさを痛感し、苦しみながら閉店…。
この経験を通じて、「本当に自分に合った道を選ぶことの大切さ」を実感しました。

だからこそ、同じようにモヤモヤを抱えている人に、セルフコーチングを伝えたい。
特に、日々頑張っている会社員の方にこそ、「自分と向き合い、納得のいく選択ができる力」を身につけてほしいと思っています。

現在は、セルフコーチングを教える講座や個別コーチング、中小企業のコンサルをしながら活動しています。
最近はドミニカ共和国にハマり、時間を見つけては現地に足を運び、文化や価値観の違いを学んでいます。
そして、趣味のサッカー観戦を楽しむことも忘れません！

これからの目標は、新しい事業を立ち上げること。
特に、高齢化社会における課題にアプローチできる事業を考えています。

セルフコーチングを続けて8年。
日本一周という大きな挑戦を通じて、「自分を知ること」「納得して行動すること」の大切さを学んできました。この7日間の言語化プログラムを通じて、あなたが本当に大切にしたいことを見つけるお手伝いができたら嬉しいです！

「毎日がもっと充実する」
その鍵は、言語化にある

みなさん、今の自分に満足していますか？
もし満足しているなら、
「何に満足していますか？」
満足できていないなら、
「なぜ満足できていませんか？」
これをスッと答えられますか？

もし、考えても曖昧なままなら、それは言語化ができていないからかもしれません。

言語化で人生の見え方が変わる！

同じ出来事でも、感じ方は人それぞれ。
自分は「めちゃくちゃいい！」と思っても、他の人はそうは思わない。
逆に、自分は「めっちゃムカつく！」と思っても、他の人にとっては大したことじゃない。

結局、出来事をどう捉えるかで、人生の見え方は変わります。

昔の自分は、うまくいかないことを環境や誰かのせいにしていました。
でも、ノートに向き合い、「なぜ自分はこう感じたのか？」を言語化していくうちに、
「自分の本当の価値観」に気づくことができたんです。

すると、感情に振り回されることが激減。
「やらなければならない」ではなく、
「自分がやると決めたからやる」に変わり、行動にブレがなくなりました。

誤魔化し続けていた自分だからこそ、断言できます。
自分と向き合い続けることで、毎日が充実し、ストレスも減っていく。
その状態で目標をつくり、行動していくことこそが、セルフコーチングの本質です。

たった5分で、自分の価値観が見えてくる！

✅ 紙とペンがあればOK！
✅ たった5分で、自分の本音が見えてくる！
✅ 日々の出来事の捉え方が変わり、行動が変わる！

愚痴や不平不満を言うより、自分自身と向き合ってみませんか？
言語化ノートを続けることで、あなたの「毎日」は確実に変わります！

実際に受講した方の声📢

このプログラムを体験した方々から、嬉しい変化の声をいただいています！

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🗣 40代・会社員の方

「自己成長の一環で価値観の言語化に挑戦！」

🟠 Before（参加前）
転職をきっかけに、自己成長や自己理解を深めたいと思っていました。
新しい職場でのキャリアアップを目指していますが…やらなきゃいけないことができない状況です。

🟢 After（参加後）
✅ ネガティブな感情の理由がはっきりした！
✅ だからこそ、建設的に「じゃあどう行動する？」と冷静に考えられるようになった！
✅ 迷いが減り、気持ちがスッキリ＆前向きに！

💡 「今まではモヤモヤを抱えたまま行動していたけど、言葉にすることで『次に何をすればいいか』がクリアになりました！」

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🗣 20代・個人事業主の方

「ビジネスの方向性に迷っていたけど、自分の軸が見えてきた！」

🟠 Before（参加前）
独立してビジネスをしているけれど、「どんな方向性で進めればいいのか？」に迷いが…このままでいいのか不安を感じていました。

🟢 After（参加後）
✅ 自分にとっての「充実」を定義できた！
✅ だからこそ、人の意見に振り回されず「自分の視点」で決断できるようになった！
✅ 行動に迷いが減り、次の一歩を踏み出せるようになった！

💡 「自分の価値観を言葉にすることで、これからの方向性に確信が持てるようになりました！」

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📌 このプログラムを受けることで、あなたも「自分の軸」が見えてきます！
「モヤモヤをスッキリさせたい」「自分らしい選択をしたい」と思う方は、ぜひ参加してみてください！

プログラム参加者限定！2大特典プレゼント🎁

この7日間言語化プログラムに参加すると、
さらに「無料で受け取れる特典」をご用意しました！

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🎁 特典①：プログラム終了後の無料コーチングセッション（45分）
👉 通常2万円相当の個別コーチングが無料！

プログラムで言語化を進めたあと、
さらに深く「自分の価値観を明確にするためのマンツーマンコーチング」を受けられます！

✅ 言語化を続けて見えてきた「本当の価値観」をさらに深掘り
✅ あなたの強みや今後の行動プランを一緒に整理
✅ これから挑戦したいことに向けて「迷いを減らし、確信を持つ」時間

たった45分で、次に進む道がクリアになります！

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🎁 特典②：音声コーチング学習（7日分）
👉 通常1万円相当の音声コンテンツを無料で受け取れる！

✅ 1日1本（約1分30秒）の音声配信！
✅ 「価値観・潜在意識・言語化のコツ」が学べる！
✅ ワーク付きだから、聴くだけでなく実践できる！

短時間で学べるから、忙しくてもスキマ時間でインプット＆アウトプット！
毎日聴いて実践することで、言語化のスキルがどんどん磨かれていきます！

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💡 これらの特典は、今回のプログラム参加者だけの限定プレゼント！
完全無料で受け取れるのは今だけなので、ぜひこの機会を活用してください！

この無料7日間言語化プログラムは、
🟠 毎週7名限定
🟠 特典（無料コーチング＆音声学習）は「3月開始者のみ」
🟠 開催期間は未定（予告なく終了の場合があります）
募集枠が埋まり次第、翌週以降の受付となります！
興味がある方は、この機会をお見逃しなく✨